Ролики
Для теплого сезона, баланса и уверенности в движении.
- детские и взрослые занятия
- подходит для старта с нуля
- основа для лыж и лыжероллеров
Со SkiNation движение – в радость, а общение заряжает энергией
Семейный спортивный клуб для детей и взрослых в Санкт-Петербурге. Тренируемся круглый год: лыжи, биатлон, лыжероллеры, ролики и ОФП.
Направления
Лыжероллеры
Техника хода, выносливость и подготовка к зиме.
- работа над техникой хода
- занятия для разных уровней
- летний формат лыжной подготовки
Лыжи
Зимние тренировки на снегу без давления на результат.
- классический и коньковый ход
- дети, взрослые и семьи
- постепенный рост нагрузки
Биатлон
Знакомство с биатлонной подготовкой и работой на рубеже.
- работа на стрелковом рубеже
- дисциплина и концентрация
- формат по сезону и уровню
ОФП
Сила, координация и общая форма без перегруза.
- нагрузка без перегруза
- корпус, ноги, баланс
- хорошая база для любого направления
Сборы
Выезды, спортивные активности и смена обстановки.
- тренировки и активный отдых
- дети, взрослые и семьи
- атмосфера команды
Форматы тренировок
Групповые
Для детей и взрослых, которым важны регулярность, поддержка и движение в своем темпе.
- небольшие группы
- деление по уровню
- атмосфера без давления
Индивидуальные
Когда нужен персональный подход: техника, цель, график или спокойный старт.
- личный темп
- разбор деталей
- программа под запрос
Семейные
Формат, где дети и взрослые занимаются вместе или параллельно рядом.
- спорт как семейное хобби
- общие выходные активнее
- нагрузка по возрасту
Корпоративные
Выездные тренировки и спортивные события для команд любого уровня.
- биатлон и эстафеты
- активный тимбилдинг
- живое общение вне офиса
Первая тренировка
На первом занятии мы не ждем от вас идеальной техники. Смотрим, как вы двигаетесь, что уже получается и с какой целью вы пришли: научиться с нуля, вернуться в форму, подготовиться к сезону или просто начать двигаться регулярнее.
1
Смотрим уровень
Что умеете, где уверенно, а где пока страшно или непонятно.
2
Определяем цель
Подбираем формат и нагрузку: для старта, техники, формы или подготовки.
3
Даем план
После занятия понятно, что делать дальше и куда лучше записаться.
Локации
Больше нас
FAQ
Для родителей
С детьми работают опытные тренеры по лыжам и биатлону. Для нас важны не только спортивные регалии, но и то, как тренер общается с ребенком: спокойно, внимательно и без давления.
Первое занятие начинается с простых упражнений и игр. Ребенку дают время освоиться, привыкнуть к группе и почувствовать, что тренер рядом.
Обычно дети увереннее двигаются, лучше держат баланс, становятся собраннее и выносливее. Мы идем постепенно, чтобы ребенок видел маленькие победы и хотел продолжать.
Мы подбираем нагрузку по возрасту и уровню, используем защиту там, где она нужна, и занимаемся на проверенных площадках. В небольших группах тренер успевает следить за каждым.
Да. Кому-то нужно больше игры и движения, кому-то – время присмотреться и включиться постепенно. Мы не сравниваем детей между собой и не подгоняем всех под один темп.
Для взрослых
Да. Многие приходят с нуля или после большого перерыва. На первых тренировках разбираем базу простыми словами и двигаемся в комфортном темпе.
Нет. Кто-то приходит разгрузить голову после работы, кто-то – набрать форму, кто-то – подготовиться к старту. План зависит от уровня, состояния и цели.
Да, пробное занятие стоит 999 рублей. Перед ним можно уточнить направление, уровень, инвентарь и подходящий формат.
Да, но без резкости и ощущения экзамена. Тренер смотрит на технику и подсказывает, что поправить, чтобы движение стало устойчивее, легче и безопаснее.
Часто да. После занятия тело приятно устает, голова разгружается, а регулярное движение помогает держать форму без ощущения, что вы обязаны каждый раз ставить рекорд.
Для семей
Да. Иногда дети и взрослые занимаются вместе, иногда параллельно: ребенок с одним тренером, взрослый – с другим, но в одно и то же время.
Задания подбираются под возраст и уровень каждого участника. Тренер следит, чтобы никто не выпадал из процесса и не чувствовал себя лишним.
Да. Для многих семей тренировка становится понятным ритуалом выходного дня: не просто отвезти ребенка на занятие, а провести время активно и вместе.
Выберите тренировку в расписании
Запишитесь на удобное занятие, а если сомневаетесь с форматом – напишите или позвоните. Подскажем, с чего лучше начать.