СПОРТИВНЫЙ ЛЕТНИЙ КЭМП В РАУБИЧАХ, БЕЛАРУСЬ 2023

1 смена: с 14 июня по 21 июня (7 дней)
2 семена: с 22 июня по 29 июня (7 дней)

В программу входит:

- 7 тренировочных дней: (лыжероллеры, бег, имитация, функциональные тренировки, плаванье, гребля, велотренировки, игровые тренировки (футбол, волейбол))
- возможность проведение тренировок рядом со спортсменами национальной команды по лыжным гонкам и биатлону России
- детская программа тренировок (ролики, активные командные игры, эстафеты, ОФП, детские квесты, конкурсы, походы на природе) 
- восстановление в бане на дровах
- обзорную экскурсию по Минску*
- закрытие кэмпа пикником на природе 
- душевные вечера в приятной компании единомышленников.
- биатлон (индивидуально по запросу)*

* дополнительная активность и по желанию, оплачивается отдельно.

Программа кэмпа:

Мы учитываем разный уровень подготовки каждого и для этого создали условия, чтобы вам было комфортно заниматься с нами:

1.Fit 

Включает в себя 1–2 тренировки в день.
-Лыжероллеры
Направлена на освоение техники лыжных ходов на лыжероллерах, прохождение подъёмов и спусков, повышения уровня техники.
-Бег, лыжная имитация 
Освоение техники бега, лыжной шаговой имитацией, построение техники передвижения коньковым и классическим стилям 
-ОФП 
Силовые тренировки с индивидуально подобранной нагрузкой
-Велосипед
-Гребля

2. Active

Включает в себя ежедневные 2-х разовые тренировки.
-Лыжероллеры
Направлена на корректировку техники в различных скоростных режимах, изучения приёмов маневрирования, развитие специально-силовых возможностей организма, а также повышения уровня выносливости.
-Кросс походы, бег, лыжная имитация и прыжковые тренировки направленные на изучение конькового и классического ходов передвижения на лыжах
-ОФП
Силовые, скоростно-силовые и круговые тренировки подобранные индивидуально
-Прыжковая, шаговая, имитационная и прыжковая беговая нагрузка направленная на изучение конькового и классического ходов передвижения на лыжах
-Велосипед
-Гребля

3. Kids 

Специально подготовлена нашими детскими тренерами, чтобы ваш ребёнок провёл время максимально полезно, обучился навыкам управления роликами, основам бега, растяжки и командными играми 

Тренеры кэмпа:

1.Валерий Вайгин
Мастер спорта по биатлону 
Образование: Институт физической культуры и спорта им. П. Ф. Лесгафта.

2.Екатерина Макеева
Мастер спорта по биатлону.
Образование: Институт физической культуры и спорта им. П. Ф. Лесгафта.

Минимальная стоимость на одного человека: От 39000 рублей. 

В стоимость входит:
⁃ Питание (3-х разовое питание по согласованному меню) 
⁃ Проживание Гостиница №2 (в двухместных номерах с раздельными кроватями категории «Твин» и «Твин комфорт».)
⁃ Тренировки (спорт. пакет)

В номере:

• две раздельные односпальные кровати
• вместительный шкаф
• оборудованная рабочая зона: письменный стол, стул
• душевая кабина
• телевизор
• wi-fi

Есть возможность расселения в коттедже на территории комплекса, так же полу люксах и люксах 
Все заявки рассматриваются индивидуально

Друзья, чтобы сохранить забронированные номера нам необходимо внести предоплату до конца мая, поэтому ПРОСЬБА ЖЕЛАЮЩИХ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В КЭМПЕ СООБЩИТЬ ОБ ЭТОМ КАК МОЖНО РАНЬШЕ!